Dores nas Pernas: Principais causas e seus tratamentos

dores nas pernasDores nas pernas podem ser agudas, obtusa, entorpecimento, formigueiro, ardor, que irradia, ou dolorido. Ele também pode ser aguda, o que significa súbita e de curto prazo, ou também pode ser crônica e persistente. A gravidade pode ser avaliada em uma escala de 1 a 10, ou de leve a grave.

Ferimentos sofridos durante um jogo de esportes ou em um acidente é normalmente aguda e traumática. A pessoa pode, muitas vezes, identificar a causa. Outras causas, como a doença arterial periférica (PAD) tendem a acumular-se ao longo do tempo, embora a pessoa possa ser capaz de identificar o início da dor.

Algumas lesões esportivas construir ao longo do tempo, tais como lesões por esforço repetitivo e fraturas de estresse. As lesões traumáticas podem também tornar-se a longo prazo, ou crônica, problemas se o indivíduo não tem paz ou a procurar tratamento.

É importante estar ciente do que estava acontecendo antes e em todo o tempo que dores nas pernas surgiram, como isso pode ajudar a decidir quando procurar tratamento médico.

Causas das dores nas pernas

As causas das dores nas pernas são muitas, e uma pode vir a ser mais grave do que a outra, mas uma coisa muito importante que saibam é que até mesmo as coisas simples podem acabar nos causando muitas dores, assim como as causas baixo:

Fraturas e fraturas de estresse

Forte pressão, por exemplo, de uma queda, pode levar a fraturas. Algumas fraturas são facilmente e imediatamente visível, com graves hematomas, inchaço e deformação. Estes normalmente recebe atendimento médico de urgência. As fraturas por estresse são pequenas fraturas que podem resultar de tensões repetitivas sustentado durante a prática de esportes.


Poplíteo tendinite

Isso produz a dor do joelho durante a corrida em descida. É causada pela inflamação do tendão do poplíteo, o que é importante para a estabilidade do joelho.


Tensão da coxa

Aguda trauma pode levar a distensões e tensões. Uma entorse refere-se a um alongamento ou rasgar. Uma pressão é uma lesão dos músculos ou tendões. Muitas vezes associado com a execução, uma cepa isquiotibiais pode levar à dor aguda na parte de trás do músculo da coxa, geralmente devido a uma ruptura parcial.


A síndrome do compartimento

Quando uma lesão na perna, que resulta em inchaço, níveis perigosos de pressão nos músculos pode levar a aguda ou crônica, síndrome de compartimento. Isto pode ser devido a uma fratura ou grave contusão. O inchaço provoca o aumento da pressão até que o suprimento de sangue para o tecido muscular é cortado, esgotando os músculos de oxigênio e alimento.resultar.


A dor do nervo ciático

Ciática acontece quando a pressão é colocada sobre um nervo, muitas vezes, na coluna vertebral, levando a dores que correr para baixo da perna do quadril até o pé. Isso pode acontecer quando um nervo é comprimido em um espasmo muscular ou por uma hérnia de disco. Efeitos a longo prazo incluem a tensão em outras partes do corpo como a marcha muda para compensar a dor.

Tratamentos em casa

Muitos casos de dores nas pernas podem ser resolvido em casa, sem intervenção médica. Analgésicos não vai melhorar cãibras nas pernas, porque eles começam de repente, mas o alongamento e massagem muscular pode ajudar.

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Mantenha o dedo do pé e puxe-a para cima em direção ao corpo, enquanto a endireitar a perna. Fora também muitas outras coisas que vocês podem fazer para evitar todas essas dores nas pernas. Assim como:

  • Sempre alongar e aquecer antes e após o exercício;
  • Evitar a desidratação por beber de 8 a 12 copos de água por dia;
  • Regularmente alongar e massagear as pernas;
  • Esportes tratamento de lesão.

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Problemas circulatórios

Atenção médica é necessária para a claudicação e outros sintomas de doença vascular, devido ao risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Para reduzir os fatores de risco cardiovascular, as pessoas são aconselhadas a:

  • evitar ou parar de fumar;
  • fazer exercícios moderados, como recomendado por um médico;
  • gerenciar níveis de níveis de açúcar no sangue, colesterol e lipídios;
  • controlar a pressão arterial;
  • aderir aos antiplaquetários terapia para reduzir a formação de coágulos sanguíneos, se apropriado.

Dores nas pernas na gravidez

As dores nas pernas na gravidez é um dor normal e muito comum nesse período da vida da mulher, principalmente nos primeiros meses de gravidez, isso acontece devido a um grande aumento na produção de estrogênio, que provoca dilatação nas veias da pernas, aumentando o fluxo de sangue na região das pernas da mulher. Ao decorrer da gravidez no período que o bebe começa a crescer dentro o útero, a mulher começa a ganhar peso levanto a compressão do nervo ciático levando inchaço e muita dor nas pernas.

Para aliviar esse desconforto a mulher precisa fazer alguns exercícios básicos para uma melhora na circulação sanguínea, exercícios simples e rápidos porém muito eficaz. Um dos exercícios a mulher deve deitar de barriga para cima, dobrar os joelhos fazendo um alongamento de coluna descansando com as pernas elevada para o alto. Lembrando que a mulher não deve fazer muito esforço durante a gravidez, então é preciso que execute esses exercícios com moderação e muito cuidado para não prejudicar o bebê.

Problemas articulares

Especialmente nas pessoas com idade mais avançada, a dor nas pernas pode estar relacionado a ortopédicos como artrite ou artrose, pois esse problema é muito comum nessa fase da vida. Nesse caso muitos outros sintomas devem estar presente como rigidez nos osso e dor nas articulações nos primeiros minutos após você acordar pela manhã.

Como aliviar

Aplicar uma compressa quente sobre a articulação dolorida, durante uns 15 minutos mais ou menos. Além desse procedimento é recomendado procurar um ortopedista para verificar a situação, pois muitas vezes é preciso fazer o uso de antibióticos ou fisioterapia para ter uma melhora.

Conclusão

Assim como puderam ver, as suas causas são muitas, e elas podem acabar sendo muito mais perigosas do que pensam, e dessa maneira passem a tomar muito mais cuidado, passem a se tratar mais para que possam evitar cada um desses problemas, e assim impedir que eles venham a se agravar ainda mais causando muita dor e trastorno a sua rotina do dia a dia.

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E caso alguma dúvida tenha ficado, deixem nos comentários as suas perguntas para que possamos as responder mais rápido o possível e esclarecer todas a sua dúvidas podendo até dar alguma dica a mais para fazer um tratamento caseiro e eficaz contra dor nas pernas.

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